Eneseabi
Millist abi otsid?
Eneseabi materjalid
Küsimustikud, harjutused, nõuandla
Broneeri vastuvõtt
Saatekirja pole vaja.
Helista E–R 8–16
435 4248
Erakorraline abi
Patsiente võtavad vastu ööpäevaringselt valvearst-psühhiaater ja valveõde.
435 4255 (Vastuvõtutuba)
Vastuvõtt
Esimest korda vastuvõtule tulles, on mõistlik alustada vaimse tervise õe juures. Viljandi Haigla psühhiaatriakliinikus pakutakse vaimse tervise õe iseseisvaid vastuvõtte nii täiskasvanutele, noortele kui lastele. Psühhiaatriakliinikusse vastuvõtule pöördumiseks ei ole vaja saatekirja!
Eneseabi materjalid
- Kui on kahtlus enda või lähedase vaimse tervise raskuse osas, siis abi otsimisega võib alustada näiteks sellest, et võtta ühendust peaasi.ee e-nõustajaga.
- 12-26 aastastele noortele, kes tunnevad et neil on vaimse tervisega probleeme, on toeks Peahea noortenõustamine. Nõustamine on noortele tasuta.
- Uuri ja loe lisaks vanemalust ja last toetavate võimaluste kohta.
- Peaasi subreddit
- Vaimse tervise kohvik Viljandis
- Vaimse tervise vitamiinide test
- Minu vaimse tervise esmaabi: Töövihik noortele ja täiskasvanutele (mustvalge)
- Peaasi vaimse tervise materjalid
Kui tegemist on pakilise murega, siis helista:
- Hädaabinumber: 112 (24h)
- Lasteabi: 116111 (24h)
- Ohvriabi telefon 116 006 (24h)
- Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon: 116 123 (igapäevaselt kell 14-24)
- Eluliin: 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07)