Füsioteraapia basseinis rasedatele

Füsioteraapia basseinis rasedatele on spetsiaalselt tulevastele emadele loodud teenus, mis aitab toetada heaolu ja ette valmistuda sünnituseks. Soe vesi leevendab lihaspingeid, vähendab turseid ning toetab liigeseid, võimaldades liikuda kergemalt ja valutumalt. Füsioterapeut juhendab harjutusi, mis tugevdavad süvalihaseid, parandavad rühti ja aitavad hoida vaagnapõhjalihased heas toonuses.

Teenus sobib:

• rasedatele alates 13. rasedusnädalast, kelle rasedus kulgeb komplikatsioonideta;
• selja-, vaagna- või jalgade pingete ja tursete leevendamiseks;
• üldise liikuvuse, rühi ja hingamise parandamiseks;
• sünnituseks ettevalmistuseks ja stressi vähendamiseks.

Oluline teada!

• Basseinivee temperatuur on 33ºC. 
• Grupitunnis saab korraga osaleda maksimaalselt 6 inimest, et tagada kõigi jaoks turvaline keskkond ja vajadusel individuaalne juhendamine. 
• Tule kohale 15 minutit enne basseinitunni algust, et jõuaksid käia läbi Taastusravi registratuurist. 
• Registratuuris saad isikut tõendava dokumendi alusel riidekapi kiibi. 
• Võta kaasa ujumisriided, käterätt ja pesemisvahendid, soovituslikud on ka plätud. 
• Enne basseini minekut ja ujumisriiete selga panekut on kohustuslik end hoolikalt pesta. 
• Desinfitseeri jalad vahetult enne basseini minekut, vahend selleks on basseini kõrval. 
• Tagasta riidekapi kiip hiljemalt 20 minutit pärast treeningu lõppu registratuuri.