Vaagnapõhja füsioteraapia
Vaagnapõhjal on oluline roll siseorganite õiges anatoomilises asendis hoidmisel, uro- ja seedetrakti kaebusteta talitlusel ning seksuaalse ja reproduktiivse funktsiooni tagamisel. Vaagnapõhja häireid võib esineda kõigil inimestel sõltumata nende vanusest ja soost.
Vaagnapõhja füsioterapeudi poole tasub pöörduda, kui esineb:
- uriinipidamatust (sh lekkeid köhimisel, aevastamisel või treeningutel);
- defekatsiooni häireid;
- vaagnaorganite allavaje;
- vaagnavalu;
- sünnitusjärgseid muutusi (nt vaagnapõhja lihaste nõrkus, kõhu sirglihaste lahknevus ehk diastaas);
- valu või teisi probleeme pärast vaagnapiirkonna operatiivset sekkumist.
Vaagnapõhja füsioteraapia algab individuaalsest hindamisest, mille käigus küsitletakse kaebuste ja sümptomite kohta. Seejärel hinnatakse vaagnapõhjalihaste jõudu ja tahtlikku kontrolli vaginaalselt või rektaalselt. Hindamisel pööratakse tähelepanu ka kõhu- ja hingamislihaste koostööle, mis mängivad samuti olulist rolli vaagnapõhjalihaste funktsioonis. Vastavalt hindamistulemustele koostatakse edasine teraapiaplaan ning antakse individuaalsed soovitused vaagnapõhjalihaste treeninguks. Vaagnapõhja füsioteraapias on koduse harjutuskava järgimine ja järjepidevus sageli edu võtmeks.
Vaagnapõhja füsioteraapia teenust osutab füsioterapeut Krete Ledis.