HOOG ehk harjumuste ja oskuste omandamise teekond kroonilise valuga patsiendile on mõeldud tõenduspõhistele lahendustele orienteeritud patsientidele, kelle valu on kestnud kauem kui kolm kuud ja kes otsivad võimalust saada oma terviseseisundile selgitusi, lahendusi ja tuge.
Grupiteenusega liitumiseks on vajalik saatekiri taastusarstile, kes suunab patsiendi edasi füsioterapeudi individuaalsele vastuvõtule, kus on võimalik saada enne HOOG grupiteenusega alustamist esmane nõustamine ja täiendav info kursuse kohta.
HOOG kursuse raames vahetatakse kogemusi ja teadmisi füsioterapeudi juhtimisel väikegrupis. Arutletakse ja vahetatakse mõtteid järgmistel teemadel:
- Valu ja biopsühhosotsiaalsed tegurid.
- Mõõdetavate muutuste tegemiseks vajalike tingimuste loomine.
- Liikumissoovitused ja -võimalused, realistlikud ootused ja eesmärgid.
- Kust ja kuidas leida teemakohast lugemisvara ning usaldusväärset infot?
- Tutvume liikumistunni sisu ja võimalustega.
HOOG kursuse raames kohtutakse kokku kümnel korral. Esimesed neli kohtumist on ennekõike info ja kogemuste jagamiseks ning järgnevad jõukohaste liikumisviiside leidmiseks ja rakendamiseks igapäevaelus. Liikumistunnis kasutatakse uurivaid eesmärke, et läbi proovida ning leida meeldivaid ja võimetekohaseid liikumisviise, omandada ja tõhustada lõdvestumise ning oma tervisele keskendumise oskusi.kumisviise, omandada ja tõhustada lõdvestumise ning oma tervisele keskendumise oskusi.
Tervikum